在一次挖地超人制造的大混亂中，超人家庭大力神巴鮑伯(格雷格·T·尼爾森 Craig T. Nelson配音)和彈力女超人巴荷莉(霍利·亨特 Holly Hunter 配音)和他們的子女巴小倩(莎拉·沃威爾 Sarah Vowell 配音)、巴小飛(赫克·米爾納 Huck Milner 配音)使出渾身解數，然而不僅不能抓住狡猾的敵人，而且還因為對城市破壞太大而導致失去了政府的支持。此后不久，電信集團大亨溫斯頓·狄弗(鮑勃·奧登科克 Bob Odenkirk 配音)通過酷冰俠魯休斯(塞繆爾·杰克遜 Samuel L. Jackson 配音)找到鮑伯一家，希望將該公司的前沿技術應用到超人身上，更好地維護世界和平。可是狄弗只希望雇傭荷莉，偏偏荷莉大展雄風，成為了所有超人族群的偶像，這可令擔任奶爸的鮑伯心有不甘。 而就在此時，神秘對手悄然出現，似乎正試圖摧毀荷...